Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 152.13g | Carb: 88.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Тушенкой, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Лук. Dinner: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачки в Кляре, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко . more...
|
|
3221 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|