|
9.00⚖️, rower (sztywny wideł🤩): Wisła, Piekary Ściejowice Jeziorzany Wołowice Czernichów Kłokoczyn Rusocice avg30 Kamień ⛰️avg29 Mirów Brodła Zalas, szlakiem rowerowym Alwernia - zamek Tenczyn, staw Wroński Tęczynek Brama Zwierzyniecka Kopce Mników Kryspinów, Wisła mama🍽️ Wisła 119km AVG 28,83 AVG kadencja 85👌 💨🚴♂️☁️🌥️☁️🛣️🛣️⛰️🍬🌲🛣️🌲🌲💨🛣️🛣️🍽️❤️🛣️🏁👌
|
200.8 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.1 lb a week
|