kuwa2004's Journal, 05 August 2014

129.9 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1586 kcal

Fat: 41.59g | Prot: 33.87g | Carb: 210.65g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ツナマヨネーズ, ドンク ベーコンエピ. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 日清食品 日清焼そばU.F.O. Snacks/Other: なとり いかフライ. more...

1926 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...