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19.2
25.2
31.40
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97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
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1133 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 111.23g | Carb: 104.91g.
Breakfast: チーズナン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト, 唐揚げ. Lunch: プチトマト, 唐揚げ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: もやし, しめじ, お肉屋さんのキムチ ジャン, 男前豆腐店 京の石畳, 豚ロース肉（赤身のみ）. Snacks/Other: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック. more...
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steady weight
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