Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
186.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2022:
|
2114 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 125.16g | Carb: 213.58g.
Breakfast: Łuków Pasztet Mazowiecki, Biedronka Gulasz Angielski, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko na Twardo. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Łuków Pasztet Mazowiecki, Biedronka Gulasz Angielski. Dinner: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Mentos Mentos, Jabłko, Kawa. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|