|
Tjonge, 100 gram per dag aangekomen !! Jasses!
Hoe gaat dat met de vakantie? Hoewel ik dan niet alleen maar zit.
Ik heb alleen gisteren wat ovengebakken chips gegeten. Maar, alle 3 de avonden mskkelijk. Pizza, pasta :((
|
166.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2014:
|
681 kcal
|
Fat: 9.32g | Prot: 38.02g | Carb: 113.96g.
Breakfast: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. Lunch: Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Rijstwafel. Dinner: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Watermeloen, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Melk. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|