kuwa2004's Journal, 04 August 2014

129.9 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2030 kcal

Fat: 39.14g | Prot: 42.09g | Carb: 136.83g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ヤマザキ製パン カレーパン, セブンイレブン クリームパン. Dinner: 木綿豆腐, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, トップバリュ 親子丼. more...

1926 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...