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Gestern weit unter ETB gegessen, zwar ein großes Eis gehabt, das aber nicht gut vertragen und dann erst einmal lang auf Klo gewesen 🤷🏼♀️
Tja, nun ja, dann mal ab in die kurze Woche!
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142.0 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
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1421 kcal
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Fat: 29.16g | Prot: 68.27g | Carb: 213.37g.
Breakfast: Blaubeeren, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gervais Hüttenkäse, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot. Dinner: Knorr Sauce Carbonara , De Cecco Spaghetti. Snacks/Other: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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gaining 3.1 lb a week
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