Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
216.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 123.05g | Carb: 176.68g.
Breakfast: Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Макароны. Lunch: Сливочное Масло, Конфета, Хлеб Черный, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Доброфлот Селёдка Иваси, Хлеб Черный, Сметана , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
3523 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|