Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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163.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
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1905 kcal
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Fat: 25.02g | Prot: 190.91g | Carb: 220.88g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Fiitzone - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Uovo Medio - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Lunch: Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, 1,5 porzioni Zucchine - MM. Tea: Uovo Medio - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Passata di Pomodoro, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, 1,5 porzioni Zucchine - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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