Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
188.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 93.58g | Carb: 220.14g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy. Lunch: Biedronka Bułka Codzienna, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Pomidor Malinowy, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Snacks/Other: Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|