Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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133.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
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2232 kcal
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Fat: 80.58g | Prot: 112.29g | Carb: 254.87g.
Breakfast: Realforno Frollini con Farina Integrale di Grano Saraceno, Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Free Form. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Campo Largo Passata di Pomodoro, Salumeo Pancetta Affumicata a Cubetti, La Molisana Spaghetti Integrali . Dinner: Bofrost Aperisfoglie Party, Despar Suino Salsiccia Nodi, Salumeo Coppa Stagionata, Polenta Fritta, Pasta al Ragù, Carne di Cinghiale Selvatico, I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Sugo di Salsiccia, Prosciutto Crudo, Gnocco Fritto, Tigelle. Snacks/Other: Nocciole, Mandorle. more...
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losing 1.5 lb a week
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