|
Подъем 6.50 на сон 02.00
Завтрак 9.00
Перекус 11.30
|
140.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 46.67g | Carb: 143.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Барко Паштет из Куриного Мяса, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Сахарный Песок, Red Bull Red Bull White Edition. Lunch: Liberty Orchards Халва Подсолнечная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Вязанка Сосиски Сливушки. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|