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19.3
24.0
32.05
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98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
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1077 kcal
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Fat: 22.30g | Prot: 98.58g | Carb: 130.35g.
Breakfast: きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ふっくらと炊き上げた ひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 東急ストア しその風味香る野菜餃子. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ブルボン アルフォート ミニチョコレート ビター. more...
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gaining 10.8 lb a week
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