Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
477 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 28.22g | Carb: 56.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Соевый Соус, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|