Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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164.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
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2238 kcal
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Fat: 25.55g | Prot: 191.91g | Carb: 302.61g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Elevenses: Coop Zucchero di Canna Integrale, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Combino Penne Rigate di Mais - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Tea: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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