Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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118.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2022:
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837 kcal
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Fat: 23.06g | Prot: 37.62g | Carb: 119.95g.
Breakfast: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 明治 スライスチーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. more...
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losing 4.6 lb a week
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