Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
|
2170 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 110.41g | Carb: 234.49g.
Breakfast: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany). Lunch: Ogórek (Obrany), Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Danires Kiełbasa Surowa Biała, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Żurek. Snacks/Other: Mentos Mentos, Grzybki Drożdżówka z Rabarbarem, Kawa. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|