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63,95kg
Laut Waage auch viel Muskelmasse dabei...hm, dabei waren wir gestern schwimmen.
Egal, passt. Vielleicht schaffe ich es ja doch noch irgendwann beim subkutanen Fett auf "normal" zu kommen, das ist die einzige Zahl in der Waage-App, die noch nicht grün ist.
Kommt gut durch den heißen Tag, immer schön viel trinken! 🥤💧💧💧💧💧
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141.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
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1470 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 73.14g | Carb: 157.52g.
Breakfast: Blaubeeren, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot. Dinner: Spiegelei, Frosta Reis Hähnchen Pfanne. Snacks/Other: Storck Riesen, Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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losing 10.8 lb a week
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