|
Подъем 7.00 на сон 0.15
Ккал 2128 / ж- 114,4 /у- 231.13/ б- 44,42
Завтрак 09.15
Обед 14.00
Ужин 21.00
Сегодня много сладкого… мороженого
Физ активность 4893 шаги 3,2 ки
Завтра ожидается хороший + на весах
|
141.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 114.39g | Prot: 44.42g | Carb: 231.12g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Сахарный Песок, Яичница. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Магнит Банан. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Домашнее Кафе Мороженое Десертная Вишня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|