|
Das Ergebnis eines wunderschönen Tages mit Grillen, schönen Gesprächen und leckerem Essen und Trinken.
Kann ich durchaus mit leben 😊
Euch allen einen guten Start in die neue Woche!
|
144.2 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 70.06g | Carb: 144.57g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft. Lunch: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Develey Curry Sauce, Frico Gouda Jung, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Fuego Tortillas Mexican Style. Dinner: Knorr Ketchup Tomato Joe, Meica Bratmaxe, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Other: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|