Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
218.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 110.37g | Prot: 103.24g | Carb: 165.88g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Barilla Макароны. Lunch: Сметана , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Капуста Тушеная. Dinner: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Папа Джонс Пицца, Помидоры, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Льняное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Перекресток Кекс с Изюмом, Лукум, Конфета. more...
|
|
3060 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|