Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 108.32g | Carb: 204.57g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Вожгалы Йогурт Черника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Вятушка Творог 3%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Домик в деревне Сливки 10%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Олейна Масло Растительное , Лук, Ашан Шампиньоны, Акашево Филе Цыплят-Бройлеров, Бондюэль Зелёный Горошек, Квашеная Капуста, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". Dinner: Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Яйцо, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|