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18.7
24.0
31.15
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95.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
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1233 kcal
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Fat: 41.04g | Prot: 78.46g | Carb: 142.34g.
Breakfast: プチトマト, きゅうり, ビーツ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ. Lunch: 無印良品 チャイ, セブンプレミアム スパイスカレー, チーズナン. Dinner: しめじ, プチトマト, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. more...
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losing 3.1 lb a week
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