Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
190.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2022:
|
3524 kcal
|
Fat: 185.47g | Prot: 149.96g | Carb: 307.57g.
Breakfast: Cebule, Cukier, Herbata bez Cukru, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Smalec, Jajko, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Biała Kiełbasa, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kompot z Wiśni, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym w Czekoladzie , Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|