|
🤣🤣 Sja, dat was natuurlijk te verwachten 🤣🤣
|
180.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 70.40g | Carb: 28.91g.
Breakfast: Ei, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Mayonaise van El Zelf, Jumbo Bruine Bollen Koolhydraat Verlaagd . Dinner: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Kalliston Kalamata Olijven, zonder Pit, Thenewfood Ui, Rood, Thenewfood Komkommer, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes, Uniekaas Parrano Strooikaas, Nevo Basilicum, Vers, Knoflookpoeder, Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Lidl Kipdijfilet Naturel, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad. Snacks/Other: Chocola & snoep / Gnom-gnom - Marshmallows, Koekjes / Keto - Twix bars. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|