|
MTB: Wisła, Rynek, szlakiem pieszym Orlich Gniazd: Prądnik Biały, Zielonki, Pękowice, Giebułtów, Doliną Prądnika, Ojców, Sąspów, Jerzmanowice, Szklary, Dubie, Pisary, Rudawa, czarnym szlakiem Brzoskwini: Nielepice, szlakiem rowerowym Orlich Gniazd: Kamyk, Kopce (Frywałd), Mników, Kryspinów, Kolna, Wisła. 116km AVG 25,37 vmax 70,27km/h 😎 💨💨💨☀️☀️🚴♂️😤🛣️⛰️🌲🛣️🍦🌲🛣️☀️🌤️❤️👌 16.00⚖️👌
|
190.7 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 21.6 lb a week
|