Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
190.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 91.49g | Carb: 222.35g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia. Dinner: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|