|
MTB - Wisła, Piekary, Ściejowice, Jeziorzany, Przy wale Wisły, szlakiem Bocianich Gniazd do Wołowic, Czernichów pod prom, Kępa, Bugaj, Kłokoczyn, Rusocice, Kamień, Mirów, Brodła, szlakiem rowerowym "Alwernia - Zamek Tęczyn" do parkingu pod zamkiem, staw Wroński, Tęczynek, Brama Zwierzyniecka, Kopce (Frywałd), Mników, Kryspinów, Kolna, Wisła ☀️💨🚴♂️🛣️⛰️🥧🛣️🌲🌲🏝️🌲🌲☀️🍦☀️☀️☀️😤❤️ 122km, AVG 25,9👌😎 16.00 ⚖️
|
193.8 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.1 lb a week
|