Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 40.20g | Carb: 127.50g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Lunch: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная без Масла, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Томатный Сок. Dinner: Торт Наполеон, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Snacks/Other: Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
|
2477 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryKuri's weight history
|