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64,85kg
Okay, bei mir liegt es u.a. am Darm, der sammelt anscheinend gern länger, und wenn er entleert ist.... 🚽⬇️😄
Und gestern war wieder Schwimm-Dienstag, das war wie immer schön 👍🏻
Einen guten Mittwoch für euch alle!
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143.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2022:
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1709 kcal
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Fat: 50.93g | Prot: 133.83g | Carb: 170.85g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Blaubeeren, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft. Lunch: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Wonnemeyer Hummus Classic, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Buko Pikante Kräuter Balance , Aldi Maiswaffeln. Dinner: Jongga Kimchi, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Other: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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losing 15.4 lb a week
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