|
😳 Wil de Dodo om 16.15 uur al het avondeten opwarmen! 🥴 Even kijken of er nog een alternatief is. Ik heb ingevuld wat ik al gehad heb, precies 777 kcal. Das nie veel! Misselijk van de honger. (Denk ik) Misschien heb ik meer duidelijkheid in wat ik nog mag als ik het avondeten in voer?
|
190.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 123.83g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Vloerbrood Wit, Smaeck Crème Américain Mediterraan, AH Grf Rookvlees Mild Gezout. Lunch: AH Boeren Donker Volkoren, AH Excellent Coppa Di Parma, AH Kaas Pesto Dip. Dinner: Bonduelle Edamame Bonen, Iglo Roerbak Sensatie Aardappeltjes met Kipfilet & Spinazie in Honing-Mosterdsaus, AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui. Snacks/Other: AH Avocado Eetrijp, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Boeren Donker Volkoren, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Biologisch Magere Yoghurt, AH Hollandse Aardbeien. more...
|
steady weight
|
 Comments
Gewoon lekker gaan eten hoor! Honger is honger. Neem je vanavond nog een bakje yoghurt ofzo 😘
09 May 22 by member: ingridt
|
hmmmm, wil je dan t avondeten nog op schuiven en nu iets tegen de ergste hongerpijn Of toch nu al avondeten en dan zien wat je later op de avond nog neemt
09 May 22 by member: smootylaatmaar
|
Ik ben ook mijn avondeten al aan het opwarmen. Wat jij zegt kan ook wel dat je het al invoert en erna kijkt wat er nog het beste bij kan.
09 May 22 by member: mattiegoeshealthy
|
Dat avondeten zit dus oprecht 3x minder in als ik had gedacht, want qua volume is het enorm. 😂 Nu eerst een proteïne reep en plak kaas. Ik kom er nog bijna nergens mee, maar is misschien de ergste trek eraf.
09 May 22 by member: Dappere-Dodo
|
Jeeetje wat zijn jullie snel! 😂🥰
09 May 22 by member: Dappere-Dodo
|
Hoe laat eet jij normaal avondeten? Ik eet altijd al om 5.
09 May 22 by member: mattiegoeshealthy
|
Heel wisselend. Over het algemeen tussen 6 en 10 uur ‘s avonds. 🙈 Nu heb ik het om half 6 al gegeten. En nog zo slap als een vaatdoek. Dus later vanavond komt daar waarschijnlijk nog wat bij. 😂
09 May 22 by member: Dappere-Dodo
|
Ik zit nog ruim 200 kcal onder mijn BMR maar ik kan even niks verzinnen 🥴 Jullie?
09 May 22 by member: Dappere-Dodo
|
Een banaan? proteïnereep of kwark? Noten?
09 May 22 by member: mattiegoeshealthy
|
Vla of yoghurt met fruit???
09 May 22 by member: smootylaatmaar
|
09 May 22 by member: smootylaatmaar
|
Ik heb uiteindelijk na mijn tweede wandelingetje van vandaag, twee sneetjes brood met avocado en kaas op. 😋 Nu op 1919 kcal, door de avocado iets hoger in vet als ik had gewild, maar al met al best wel tevreden. 🥰 Nu hoop ik toch wel verzadigd te zijn tot morgen ochtend! Haha
09 May 22 by member: Dappere-Dodo
|
Goede keuze. Avocado zijn toch goede vetten??? Lekker slapen zussie ❤️
09 May 22 by member: smootylaatmaar
|
09 May 22 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|