Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
192.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2022:
|
2025 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 100.59g | Carb: 246.25g.
Breakfast: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Biedronka Bułka Poznańska, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Rzodkiewka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Rzodkiewka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Melvit Kasza Gryczana Biała. Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Jabłko, Mentos Mentos. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|