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SETTIMANA 1
Domenica 8 maggio 2022
Media da 74.5 a 74.2 (-0.3 kg)
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162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2022:
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2592 kcal
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Fat: 55.99g | Prot: 151.27g | Carb: 357.21g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Active, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●, Rummo Mezzi Rigatoni N.51. Dinner: Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fragole, Gimoka Crème Brûlée •. more...
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gaining 3.1 lb a week
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