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Ich weiß es ist nicht viel, aber ich freue mich, dass der KFA-Anteil wenigstens im 🐌Tempo endlich etwas kleiner wird 😊 weiter geht's 🏋️♀️🏃🏼♀️
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125.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 May 2022:
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1096 kcal
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Fat: 31.90g | Prot: 82.31g | Carb: 123.96g.
Breakfast: Bären-Treff Saure Melonen, Chia-Samen, Himbeeren, Aldi Mandeln, Xucker Erdbeer Marmelade, Heidelbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Lunch: Heidelbeeren, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Zirkulin Flohsamenschalen , Gekochtes Ei, Banane. Dinner: Goldähren Knäckebrot Sesam , Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Lidl Radieschen, Chicken Nuggets, Chicken Nuggets. more...
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2335 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Stück für Stück zum Ziel! 💪
05 May 22 by member: Start022020
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Nicht viel ? Ich würde mich freuen, wenn es bei mir mal wieder 300 g nach unten ginge 😊 Schönes Wochenende 🌞🌞👋
06 May 22 by member: Jule Go !
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@ Start, du hast schon Recht Kleinvieh macht auch Mist und so kommen wir Stück für Stück ans Ziel 😉 und bei dem Ausgangsgewicht war mir auch klar, dass das nicht so schnell voran gehen wird.
@ Jule da hat sich leider auch recht lange nichts bewegt. Das zeigt aber auch mal wieder nicht gleich den Kopf in den Sand stecken, sondern durchbeißen und irgendwann kommt die "Belohnung" und es geht weiter. Habt auch ein schönes und sonniges ☀️ Wochenende 😊
06 May 22 by member: steuertante82
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Klar! Hartnäckigkeit zahlt sich aus. 💪👍Bin momentan 900 g von meinem niedrigsten Gewicht entfernt. Ist übersichtlich 😁 Dir auch ein entspanntes Wochenende 🌞🌞👋
06 May 22 by member: Jule Go !
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06 May 22 by member: ines-h
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Ja 😊 Ich hab den Mai gerade noch am letzten Tag erwischt 😂
06 May 22 by member: steuertante82
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Bleib dran und sag deiner Waage schöne Grüße
06 May 22 by member: HanseFit
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In kleinen Schritten, immer nach und nach geht doch auch, Durchhaltevermögen muss doch belohnt werden 😉👏👍
06 May 22 by member: typisch_dave
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@hansefit...mach ich, wenn ich fertig bin mit in der Ecke stehen und schämen 😉⚖️
06 May 22 by member: steuertante82
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