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Venerdì 6 maggio 2022
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163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2022:
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2764 kcal
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Fat: 80.83g | Prot: 157.25g | Carb: 328.88g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, MD Bresaola la Fattoria, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Petto di Pollo, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Choceur Cioccolato (al Latte), Fragole, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. more...
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gaining 3.1 lb a week
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