Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 67.74g | Carb: 244.93g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Ogórek (Obrany), JBB Kurczak w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Dinner: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|