Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
194.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 75.66g | Carb: 296.55g.
Breakfast: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cukier, Herbata bez Cukru, Jajko, Smalec, Cebule. Lunch: Rzodkiewka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, JBB Kurczak w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia. Dinner: Kompot z Wiśni, Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|