Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 148.42g | Carb: 127.46g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Milford Сахарозаменитель, Савушкин Продукт Творог 2%. Dinner: Beluga Водка, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Кофе. more...
|
|
2013 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|