Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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168.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
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1991 kcal
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Fat: 40.40g | Prot: 191.85g | Carb: 206.02g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM. Dinner: Prealpi Burro Chiarificato - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM. Snacks/Other: Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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