big-bert's Journal, 29 April 2022

239.4 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 52.0 lb.    Diet followed poorly.

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3231 kcal

Fat: 183.19g | Prot: 120.17g | Carb: 236.02g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Sodexo Currywurst mit Pommes, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Dinner: Blumenkohl, Pfanni Kartoffel Gratin, Lidl Grobe Bratwurst. Snacks/Other: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Haribo Colorado, Haribo Lakritz Schnecken. more...

3242 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Driving - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes. more...