kuwa2004's Journal, 19 July 2014

128.7 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2390 kcal

Fat: 100.64g | Prot: 89.60g | Carb: 275.53g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: マクドナルド チキンマックナゲット, マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド ビッグマック. Dinner: ご飯, 焼き餃子, とんこつラーメン. more...

1827 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Golf (cart) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours. more...