Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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169.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
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2138 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 174.81g | Carb: 258.20g.
Breakfast: Mele - MM, Isolate Fiitzone - MM, Horyson Crema Proteica - MM. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Noci, Uovo Medio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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