Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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170.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2022:
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2205 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 198.27g | Carb: 228.53g.
Breakfast: Horyson Crema Proteica - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Lunch: Passata di Pomodoro, Carote - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Passata di Pomodoro, Carote - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM. Snacks/Other: Uovo Medio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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