Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 90.80g | Carb: 152.07g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горчица, Уксус, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Аджика Домашняя, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|