Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 123.65g | Carb: 128.55g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Кофе, Дубки Окорок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Lunch: Брокколи, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Творог 5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Snacks/Other: Атаг Укус Женщины, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|