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65,85kg
Nach dem Essen gestern kein Wunder, also okay.
Einen schönen Freitag euch allen!
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145.3 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
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1586 kcal
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Fat: 70.69g | Prot: 40.71g | Carb: 191.66g.
Breakfast: Lyttos Sahne-Joghurt Mild nach Griechischer Art, DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren. Lunch: Ja! Passierte Tomaten, Hilcona Gnocchi. Dinner: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Buko Pikante Kräuter Balance, Wonnemeyer Hummus Classic, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: Trader Joe's Muffins mit Schokoladenstücken, Ritter Sport Joghurt, Haferflockenkeks, Lindt Lindor Kugeln. more...
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gaining 7.7 lb a week
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