Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 123.85g | Carb: 116.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, ВкусВилл Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Вкусвилл Филе Куриное Копчено-Запечённое , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dirol Жвачка Кокос и Клубника, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|