Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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170.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
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2725 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 175.65g | Carb: 418.27g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mele - MM, Isolate Fiitzone - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Kellogg's Coco Pops, Horyson Crema Proteica - MM. Lunch: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Passata di Pomodoro, Piselli - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM. Dinner: Passata di Pomodoro, Piselli - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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