Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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204.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
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1676 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 94.70g | Carb: 189.01g.
Breakfast: Jus de Citron, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Petit Billy Fromage de Chèvre, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Avocat. Lunch: Carrefour Gnocchi aux Pommes de Terre, Pomme, Quinoa (Cuit), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Côtelette de Porc. Dinner: Lustucru Gnocchi à Poêler, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel. Snacks/Other: Auchan Gruyère, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Œufs Chocolat. more...
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2562 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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